NUEVAS TENDENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

 

 

Participa en nuestras sesiones de ejercicio físico con énfasis en las nuevas tendencias (aquafitness, skateboarding, calistenia, crossfit, ultimate y entrenamiento urbano), para que tengas una vida más activa, una mejor condición física.

Población objetivo: Personas entre 13 y 45 años de edad. 

 

ACTIVIDAD / DISCIPLINA DEPORTIVA	DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD
AQUAFITNESS	Es una actividad física desarrollada en piscina donde se realizan ejercicios corporales, que permiten mejorar la capacidad cardiovascular y muscular.
SKATEBOARDING	Es un deporte que se realiza con la ayuda de un skate (monopatín) en el skate park de la Villa, parque de Mirador de Llano grande, parque de Kenedy, parque de Álamos y Coliseo Mayor orientado a personas de 12 a 28 años.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL	Es la realización de ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo y en los cuales se trabaja de forma general músculos y articulaciones, adaptado a cada persona. Este busca mejorar la agilidad, el equilibrio, así como el funcionamiento del sistema cardiovascular y muscular.

 Horarios y lugares: 

• Zona rural: 3 pm - 7 pm
• Zona urbana: 6 am - 12 pm y 2 pm a 9 pm.